Mõnikord tundub, et mis on paar sentimeetrit ja millist tähtsust võivad need intiimelu mõjutada?
Tegelikult, kui probleemisse süveneda, siis on väike peenis tõsine seksuaal- ja isikliku elu probleem, enesekindlus ja hirm voodis ebaõnnestuda.
Juba 3-5 cm võib iga mehe elu radikaalselt muuta, kui peenist selle suuruse võrra suurendada. Psühholoogilised probleemid sulavad, ilmuvad kõrge enesehinnang ja rikas isiklik elu.
Kuidas kodus olukorda parandada ja oma suguelundile paar cm lisada? Millised harjutused ja meetodid aitavad teil saavutada oma eesmärgi võimalikult lühikese ajaga?
Peenise suurendamise harjutused
Arvukate arvustuste põhjal on parim viis peenise suurendamiseks meheväärikuse venitamine ja venitamine.
Enne sellise treeningu alustamist on oluline meeles pidada üht reeglit - enne mis tahes treeningut tuleb suguelundit soojendada. See viiakse läbi mitmel viisil:
- Kastke peenis sooja veega anumasse.
- Mähi oma peenis kuumas vees leotatud rätikuga.
- Täida tavaline sokk pannil soojendatud sooja riisiga.
Kõik soojendusmeetodid on võrdselt tõhusad, nii et mees saab eelistada seda, mis talle kõige paremini meeldib ja sobib. Meesväärikuse soojendamine muudab naha pehmemaks ja elastsemaks, suguelundites suureneb vere mikrotsirkulatsioon, koobaskehad laienevad kergemini.
Kõik nuperharjutused, mis võimaldavad suurendada peenist 2-4 cm võrra, põhinevad meesorgani venitamise mehaanilisel põhimõttel. Kui mees hakkab spetsiaalse harjutuste komplekti abil peenist käte abil venitama, painutama ja venitama, toimub õõneskehades intensiivne rakkude jagunemine, mille tulemusena peenis mitte ainult ei pikenenud, vaid ka palju paksem.
On palju harjutusi, mis erinevad sooritamistehnika, määrimise vajaduse ja muude nüansside poolest, kuid neid ühendab üks eesmärk – peenise suuruse muutmine suurenemise suunas. Praeguseks on mitmeid kõige tõhusamaid harjutusi, mis on aja, praktika ja teiste meeste tulemuste põhjal testitud.
Treening, mis suurendab liiget 1-2 cm:
- Pärast soojendamist kandke meesorganile tõhus kreem või geel.
- Võtke mugav asend. Võite istuda toolil jalad õlgade laiuselt või seista põrandal.
- Haarake ühe käega fallose alusest, teine käsi võtab samal ajal kõigi sõrmedega pea.
- Käed peavad olema kaasatud üheaegselt: esimene käsi hakkab liikuma aluselt pähe, teine käsi tõmbab pead teatud pingutusjõuga üles.
- Kui käed kokku puutuvad, on selles asendis vaja mõneks sekundiks fikseerida.
- Edasi hoiab üks käsi peast kinni ja tõmbab, teine aga liigub sama libiseva liigutusega tagasi.
- Lähenemiste arv on vähemalt 5, kuid esimesel korral mitte rohkem kui 10 korda.
Iga järgmine treening peaks lisama ühe komplekti. Näiteks kui mees hakkab hommikul võimlema 6 lähenemisega, siis õhtuses tunnis peaks olema juba 7 lähenemist jne.
On vaja esineda iga päev, eelistatavalt hommikul ja õhtul. Meditsiinieksperdid soovitavad tundide intensiivsust hommikul suurendada ja õhtul vähendada. Fakt on see, et hommikul on tugevama soo esindajatel veres maksimaalne meessuguhormooni kogus, mis mõjutab soodsalt peenise kasvu.
Pärast meeste arvukate arvustuste analüüsimist võime öelda, et pärast 2-3 kuud regulaarset treeningut on 1 cm kasv garanteeritud.
Mitmes olukorras on peenise kasv kiirem, mõnel mehel õnnestus sellisel perioodil peenist 2, 5 cm võrra suurendada.
Paindumine erektsiooni ajal
On olemas teooria, et harjutusi, mis võimaldavad teil peenist suurendada, on kõige parem sooritada 100% erektsiooniseisundis.
Mehed kinnitavad enesekindlalt, et just täielik erutus võimaldab teil treenimisest maksimaalse efekti saada ja saavutada kuuga selliseid tulemusi nagu 2 cm.
Selliste manipulatsioonide jaoks on palju erinevaid võimalusi, need on jagatud lihtsateks ja keerukateks. Muidugi peaksid algajad alustama kõige lihtsamast. See väldib tüsistusi ja vähendab vigastuste tõenäosust.
Püstitavate lokkide jaoks on kõige parem kasutada kahte kätt. Ühte kätt kasutame toena, teine teeb otse painutamise ise. Mida suurem on erektsioon ja amplituud painde ajal, seda parem.
Püstise painde põhiolemus:
- Painutamine toimub kumeruse vastassuunas.
- Reeglina väljendub peenise kõverus sujuvas kaares, nii et harjutust tuleb sooritada peenise selle piirkonna erinevatel osadel, et kogu elundi kaar oleks välja töötatud.
- Põhitähelepanu pööratakse aga kumerusalale, mis on äärmiselt väljendunud.
- Harjutuses peate kasutama kahte kätt: ühte kätt kasutatakse toena, teise käega tehakse painutamist.
- Mida suurem on erektsioon ja peenise painde kalle, seda parem on efekt.
Oluline on märkida, et peate alustama treenimist minimaalse koormusega, vastasel juhul võite mitte ainult peenist vigastada, vaid ka teenida Peyronie tõbe. Soovitatav on alustada 70% erektsiooniga, viies järk-järgult erektsiooni 100%ni.
Veel kord on oluline meelde tuletada soojendamise tähtsust peenise suurendamiseks ja vigastuste ohu vähendamiseks. Lisaks, kuna harjutust tehakse ilma määrimiseta, kantakse pärast treeningut peenisele spetsiaalset kreemi.
Samm-sammult harjutus:
- Istuge toolile, haarake parema käega rõngaskäepidemega peenise alusest.
- Teine käsi asetatakse peenisele ja kõigi sõrmedega painutatakse peenist kumeruse vastassuunas.
- Fleksimine tuleb läbi viia 5-6 kehakohas.
- Peate alustama minimaalse kaldenurga ja elundi väikese koormusega.
- Järk-järgult, ühes harjutuses, suureneb painde amplituud.
Treening on tegelikult tõhus ja tõhus, peaasi, et ei pingutaks üle, et vigastust ei tekiks. Mehed tunnistavad, et 2-3-kuulise regulaarse treeningu jooksul on reaalne tõusta 1 cm-lt 4 cm-le. Peate harjutama kaks korda päevas.
Treeningu lõpetamisel kantakse peenisele spetsiaalne kreem, mis mitte ainult ei lõdvesta peenise lihaseid, vaid aitab kaasa tugevale ja stabiilsele erektsioonile, pikaajalisele seksuaalvahekorrale ning avaldab kasulikku mõju ka meeste funktsioonidele.
Hüdropump peenise suurendamiseks
Hüdropump on spetsiaalne seade, mis võimaldab suurendada peenist kahes suunas: pikkuses ja paksuses.
Seade tekitab peenisele teatud surve, mille tulemusena see suureneb võrreldes algse suurusega.
Selle vaieldamatu eelis on selle lihtne kasutamine kodus. Erinevalt vaakumpumbast mõjub see meesorganile leebemalt, tänu millele peenis kasvab.
On tõendeid selle kohta, et 1-kuuline regulaarne seade võimaldab teil suurendada peenist 2–4 cm, samas kui see muutub 1–1, 5 cm paksemaks.
Kasutamise peamised eelised:
- Püsiv erektsioon, seega pikaajaline seksuaalvahekord.
- Võitlus erektsioonihäirete vastu.
- Eesnäärme adenoomi ennetamine.
- Taskukohane ja soodne hind.
- Ohutu rakendus.
- Mõju on nähtav pärast esimest rakendust.
Kindlasti annab tulemus pärast esimest kasutuskorda lühiajalise efekti, mis mõne tunni pärast kaob. Märkimist väärib ka see, et paljud mehed kasutavad hüdropumpa seksuaalelu mitmekesistamiseks või erektsiooniprobleemide korral.
Püsiva efekti saavutamiseks kasutatakse hüdropumpa iga päev mitme kuu jooksul.
peenise massaaž
Traditsiooniline peenise massaaž kodus aitab tõsta mehe väärikust, on suurepärane viis meeste suguelundite probleemide lahendamiseks.
Kõik harjutused tehakse oma kätega, millele kantakse spetsiaalne määrdeaine või kreem. Massaaži põhimõte on mehelikkuse kerge libisemine ja venitamine.
Kõigepealt peate valmistuma peenise massaažiks, see on kohustuslik protseduur, muidu te ei näe massaaži mõju. Ja parima efekti saavutamiseks kasutage jelqingi jaoks spetsiaalset kreemi.
Massaažitehnoloogia peamised eelised:
- Ei võta kaua aega.
- Rahalisi vahendeid pole vaja kulutada.
- Seda saab kasutada mitte ainult kodus, vaid ka ärireisidel.
- Spetsiaalseid kalleid harjutusi pole vaja.
- Massaaži efektiivsus on praktikas tõestatud.
- Kasulik mõju mehele tervikuna.
- Peenise vigastamise oht puudub.
Peenise massaaži tehakse erekteerunud peenisele. Peopesadele kantakse spetsiaalne kreem, hõõrutakse ja seejärel masseeritakse meessoost organit. Selle harjutuse sooritamiseks pole selget tehnikat, peenist saab silitada, painutada, pigistada, väänata, venitada jne.
Peaasi, et mitte endale haiget teha. Mõnel juhul on intensiivse koormuse korral kerge ebamugavustunne vastuvõetav. Kui liialdate peenise vajutamise jõuga, võivad selle nahale tekkida hematoomid ja verevalumid.
Reeglina mööduvad sellised intensiivse treeningu ebameeldivad tagajärjed mõne päevaga. Kuid parem on neid mitte lubada.
Mehe peenise suurus ei mängi olulist rolli mitte ainult intiimelus, vaid ka avalikus elus. Lõppude lõpuks tunneb mees, kes on oma peenise suurusega rahul, terviklik ja enesekindel, kõrge enesehinnanguga inimene.