Kuidas peenist suurendada

Peenise suuruse probleem on legendaarne ja selgelt liialdatud. Tõesti, see puudutab ainult kitsaid isikuid, kellel on kaasasündinud anomaaliad. Kuid mõned mehed tunnevad end alaväärsena tänu sellele, et nende peenis on sõbra omast väiksem, ja nad püüavad seda igal võimalikul viisil suurendada. Väga sageli lõpeb see vigastuste ja potentsi halvenemisega.

Kuidas sellest peenist suurendada, ilma et te endale haiget teeksite, saate sellest artiklist teada.

Kas pean suurendama

Seksuaalelu kvaliteet ei sõltu alati fallose suurusest. Fakt on see, et naise erogeensed tsoonid asuvad peamiselt tupe sissepääsu piirkonnas ja ainult mõnel naisel asuvad nad sügavamal, emakakaela piirkonnas. Tavaliselt on naissoost tupe pikkus (sügavus) 7–9 cm. Erutusseisundis suureneb see 13–19 cm-ni. See on kooskõlas peenise keskmise suurusega.

Peenise igasugune suurenemine on seotud selle vigastusega, kuna see on väga "õrn" ja tundlik organ, mille toimemehhanism sõltub õigest vereringest. Peenise laienemise sõltumatute meetoditega seotud vigastused põhjustavad sageli selles pöördumatuid muutusi. Nii et kas see on riski väärt, võib-olla on parem õppida, kuidas looduse pakutavat õigesti kasutada?

Mis suurus on normaalne

Mehe püstise suguelundi normaalne pikkus on 11 - 19 cm. Alla 9 cm pikkust liiget peetakse väikeseks. Kirurgilist korrektsiooni vajav patoloogia on mikro suurusega 2 cm või vähem. Enamikul meestel on keskmine suurus 13 cm ja veidi rohkem. See on maksimaalselt oluliselt alla 18–19, nii et mõned mehed, võrreldes oma suurust sõbra suurusega, hakkavad komplitseeruma.

Kas peaksin puberteedieas suurenema

Peenise suuruse ja laienemise küsimus on eriti terav noorukieas, kui poisid võrdlevad end sõprade ja täiskasvanud meestega. Kui suurus vastab vanusenormile, siis pole midagi muretseda. Selles veendumiseks peate pöörduma uroloogi-androloogi või endokrinoloogi poole. Vajadusel, kui teismelisel diagnoositakse mingisugune patoloogia, määratakse hormonaalne korrektsioon või operatsioon.

Kas tõepoolest on üldse võimalik suurendada?

Enamik konservatiivseid peenise laienemisi on ebaefektiivsed. Eksperdid jõudsid sellele järeldusele pärast probleemi põhjalikku uurimist. Reeglina viivad nad pärast pikaajalisi jõupingutusi meeste suguelundite ajutiseks suurenemiseks 1 - 2 cm võrra, mis aja jooksul kaob.

Paljud eksperdid usuvad, et ainus erand on peenise pikendatud venitamine pikendajaga. See meetod viib peenise suurenemiseni vaid 1 - 3 cm, kuid kogu elu.

Peenise kirurgilised suurendamismeetodid on tõhusamad, kuid need on täis komplikatsioone. Seega, kui arst usub, et peenis on piisavalt pikk ja ei soovita seda suurendada, peaksite sellist nõu pidama.

Kas on võimalik masturbatsiooniga suurendada

Regulaarne masturbatsioon annab peenise lihastele ajutise venituse, mis kaob väga kiiresti. Sellistest meetoditest on rohkem komplikatsioone kui kasu. Esiteks on see parafimoos - fallosepea rikkumine. See on äärmiselt valus seisund, mis nõuab kiiret abi, mis esineb sageli masturbatsiooniga noorukitel.

Kas ma saan kiiresti suurendada

Kuidas peenist nädalaga suurendada? Ei, selliseid meetodeid lihtsalt pole. Peenise suurendamiseks on erinevaid meetodeid. Selle pikkust saab kiiresti suurendada ainult operatsiooni abil. Kui tüsistusi pole, saate kuu aja pärast naasta tavapärase seksuaalelu juurde uute suurustega.

Pikendaja abil saab tulemusi saavutada mõne kuuga, samas kui pingutused ei ole asjata: peenise pikkus suureneb 1–3 cm. Kegeli harjutused ei suurenda peenise pikkust, vaid suurendavad potentsi ja parandavad intiimsete kontaktide kvaliteeti.

Igat tüüpi pumbad teevad rohkem kahju kui kasu, kuid eksperdid märgivad, et hüdropumbad on pehmemad ja tõhusamad. Lühikese aja jooksul suurendavad nad fallose suurust (rohkem mahtu kui pikkust), kuid pärast protseduuri lõpetamist naaseb suurus samaks. Pumpade pikaajaline kasutamine on täis kudede degeneratsiooni ja vähenenud potentsi.

Mis tahes väliste vahendite (kreemid, salvid, pihustid) kasutamine avaldab samuti ajutist mõju. Neid saab kasutada koos pikendajatega - see suurendab mõlema toote efektiivsust.

Harjutus ja massaaž

Kuidas peenist treeninguga suurendada, on parem pöörduda arsti poole. Peenise suurendamiseks on välja töötatud mitmeid füüsiliste harjutuste komplekse, mis on samaaegselt massaažiliigutused. Nende toimimispõhimõte on järgmine:

• vereringe parandamine väikeses vaagnas ja suguelundites, nende verevoolu suurendamine, testosterooni sekretsiooni stimuleerimine;
• peenise kudede venitamine.

Treeningust on tõesti kasu, kui tugevdada potentsi. Peenise laienemise osas nõustub enamik eksperte, et peenis võib kasvada, kuid see mõju kaob aja jooksul.

Jelqing

Sellest jaotisest saate teada peenise laienemisest, kasutades jelqingi - massaažiliigutuste ja harjutuste süsteemi, mis saabus meile Araabia idast. Müütid, mille kohaselt 8–10-aastased araabia poisid tegelevad jelqimisega, mille tagajärjel on kõigil meestel muljetavaldav peenise suurus, pole teaduslike uuringutega kinnitatud. Pealegi usuvad paljud eksperdid, et jelqing teeb rohkem kahju kui kasu.

Treener peaks teile rääkima, kuidas suurendada peenise suurust jelqingi abil. Süsteem põhineb peenise süstemaatilisel venitamisel (lüpsmisel) spetsiaalse tehnika abil.

Määrake märg ja kuiv treening. Märg algab efekti tugevdamiseks spetsiaalse kreemi või geeli peenisele kandmisega. Seejärel peate tegema mitmeid järgnevaid toiminguid, püüdes mitte ejakulatsiooni põhjustada:

• pigistage püstine peenis poolenisti aluses pöidla ja nimetissõrme vahel (valu ei tohiks olla! ) ja liigutage piki pinda libistades aeglaselt pea poole (ärge puudutage pead! ); teha 5 korda;
• pea pööramine eri suundades (üles, alla, paremale, vasakule), hoides seda iga kord mitu sekundit soovitud asendis (valu ei tohiks olla! );
• pigistage fallos uuesti aluses ja libistage seda väga aeglaselt, mitu minutit pigistades ja ejakulatsiooni tagasi hoides, pea suunas; kui seda on raske ohjeldada, võite peatada ja jätkata lüpsmist uuesti.

Jelqingi plussid: vereringe on aktiveeritud, testosterooni sekretsioon suureneb, fallos suureneb pikkuse ja mahuga. Harjutuse õige, mittetraumaatilise sooritamise korral tugevus paraneb.

Tehnika puudused: suur peenise vigastamise oht koos järgneva deformatsiooniga, nende harjutuste pikaajalise sooritamise korral on võimalik potentsi püsiv rikkumine. Mis puutub meessoost väärikuse tegelikku kasvu, siis seda pole teadusuuringud veel kinnitanud.

Kegeli harjutused

Kegel on välja töötanud pubokokeaalse lihase (PCM) tugevdamiseks spetsiaalsed harjutused, mille kaudu veresooned ja närvid lähenevad peenisele. Selle lihase tugevdamine parandab vaagnapiirkonna vereringet, aktiveerib testosterooni sünteesi ja sekretsiooni, mille tagajärjel võib peenise pikkus ja maht veidi suureneda.

LMB leidmine on lihtne: peate urineerimise katkestama (LMB sulgeb ureetra) ja jätab selle tunde meelde. LMB tihendamise võimet tuleb kasutada järgmiste harjutuste sooritamisel:

Kegeli harjutuste eelised on vaagnapõhjalihaste tugevdamine, vereringe, hormonaalse taseme ja tugevuse parandamine üldiselt. Meetod on täiesti ohutu.

Miinus - on kahtlane, kas peenist on võimalik suurendada.

Välised abinõud - kreemid, geelid, salvid

Kuidas suurendada peenist paiksete kreemide, geelide ja salvidega? Nende toimemehhanism põhineb veresoonte laienemisel ja verevoolul peenise koobastes kehades. Sellisel juhul toimub peenise suurenemine vere ja koe ödeemi kiirustamise tõttu - vererõhu tõusuga anumates imbub selle vedel osa seinte kaudu ümbritsevatesse kudedesse, põhjustades turset.

Plussid: seda tüüpi toode võib säilitada erektsiooni ja põhjustada peenise ajutist suurenemist (erektsiooni ajal). Neid kasutatakse sageli koos riistvaraliste meetoditega, suurendades nende mõju.

Riistvaralised meetodid peenise suurendamiseks

Praegu valmistatakse meeste väärikuse tõstmiseks mitmeid spetsiaalseid seadmeid. Peenise suurendamise riistvara meetodite hulka kuuluvad pumbad, pikendajad, kanderaamid, riidepuud, kukerõngad.

Pumbad

See on lihtne seade, mis koosneb läbipaistvast kolbist, mille üks ots on avatud, ja teisest otsast (pirn), mis tekitab kolvis alarõhu. Peenis pannakse silindrisse ja sinna luuakse vaakum, mis viib väikeste veresoonte järsu laienemiseni ja verevooluni. Tänapäeval toodetakse hüdropumpasid, mis ei kasuta õhku, vaid vett. Need on pehmemad ja tõhusamad.

Pumba kasutamise vastunäidustused: suurenenud verejooks, väikese vaagna veenilaiendid, kasvajad, rasked kardiovaskulaarsed haigused, suguelundite infektsioonid. Praegu toodetakse erinevat tüüpi pumbasid, neid saab apteegist vabalt osta.

Pumba kasutamise eeliseks on vereringe stimuleerimine. Miinused:

• peenise püsiv turse;
• väikeste veresoonte rebend;
• koekahjustus.

Pumba pikaajalise kasutamise tagajärjel võivad kuded degenereeruda ja veresoonte asemel kasvab sidekude. Peenis kaotab kuju, paindub ja kaotab osaliselt või täielikult oma funktsiooni.

Seetõttu peate enne pumba kasutamist konsulteerima uroloogiga, et otsustada, kas see efekt on soovitav.

Laiendajad

Kuidas pikendada mehe peenist pikendajaga ja kas seda tasub teha, ütleb uroloog. See on ortopeediline seade, regulaarselt kandes toimub peenise kudede aeglane füsioloogiline venitamine ja selle suuruse suurenemine. Pikendaja kandmisel 3–6 tundi päevas mitu kuud suureneb peenis 1–3 cm ja laiusega 0, 5–1, 5. Need muudatused salvestatakse igaveseks.

Pikendajat saate kanda tööl ja kodus, kuid ainult päeval peate selle öösel maha võtma, see häirib öiseid heitgaase (ejakulatsioon une ajal), mis tähendab, et see häirib mehe seksuaalfunktsiooni. Alustage tunnist päevas, lisades järk-järgult (üks kord nädalas) 30 minutit ja viies koguaja 6 või enama tunnini.

Aparaat koosneb rõngast, mis ümbritseb peenise alust, kinnitustest, millega tõmbetugevust reguleeritakse ja doseeritakse, ning teisest rõngast, mis fikseerib peenise pea. On pikenduste mudeleid rakmed (rakmed on venituselement), rihm (venitamine rihma abil) ja vaakum (vaakumi abil venitamine). Tarbijate arvustuste kohaselt on vaakummudelid parimad.

Pikendajate plussid:

• kudede aeglane füsioloogiline venitamine koos venitamise annustamise võimalusega;
• kudede kasvu stimuleerimine;
• parandas vereringet;
• suurenenud potentsi;
• meeste suguelundite suuruse suurenemine.

Selle seadme puudused hõlmavad vajadust pikaajalise kandmise järele.

Pikendaja kasutamine on vastunäidustatud väikese vaagna veenilaiendite, suurenenud verejooksu, suguelundite infektsioonide korral.

Kanderaamid

See on ka seade fallose suurendamiseks (venitamiseks), kuid kergem ja primitiivsem. Kanderaam (kanderaam) koosneb peenise peast haaravast elemendist ja venitusrihmast. Mehe keha külge on kinnitatud veniv vöö (üles- või külgsuunas). Selliseid seadmeid on kahte tüüpi:

• loopitud- silmus haarab pead ja tõmbab peenist;
• vaakum- vaakum kork imetakse pähe ja tõmbab ka peenise välja.

Seade on kerge, seda on kergem kanda ühel küljel kui pikendajat, ja teisest küljest võib see põhjustada mitmeid tõsiseid tüsistusi, kuna pigistab pead. Pikaajalisel kandmisel võib see põhjustada vereringe ja kudede nekroosi kahjustust, samuti pika valuliku erektsiooni ilmnemist. Seetõttu ei soovita eksperdid kanderaame kasutada. Kuid mõnikord venitatakse uroloogi järelevalve all peenist, kasutades vaheldumisi pikendajat ja kanderaami.

Kanderaamide peamine eelis on nende lihtsus ja kasutusmugavus. Miinus - peenise pea pigistamine.

Riidepuud

See on kaalu nagi, mis kinnitub fallose pea külge selle suurendamiseks ja tõmbab selle alla. Tootjad usuvad, et see on kõige füsioloogilisem venituse tüüp, kuid mitte kõik eksperdid pole nendega nõus. Kõik on mõõdukalt ja rangelt arsti järelevalve all hea. Sellisel juhul saate kombineerida pikendajate, kanderaamide ja riidepuude kasutamist. Kodus saab 2-3 tundi päevas tööle minnes pikenduse selga panna, vahetada kanderaamiks ja õhtul kasutada pikendit uuesti, kinnitades riidepuu. Kui peenis on püstises seisundis, ei saa riidepuud riputada.

Riidepuude eeliseks on koormuse doseeritud suurenemine, puuduseks on peenise pea pigistamine.

Kukerõngad

See on spetsiaalne rõngakujuline seade, mis pannakse peenise juure. Sõrmused täidavad korraga mitut funktsiooni. Nad parandavad seksi kvaliteeti:

• sugutipea peenise tundlikkuse suurendamine;
• peenise täitmine verega ja suurenev suurus;
• pikendab erektsiooni kestust ja pärsib enneaegset ejakulatsiooni (ejakulatsiooni).

Seega aitavad rõngad suguühte laienemisel vahekorra ajal. Pärast selle valmimist naaseb liikme suurus oma algsesse asendisse.

Sõrmus pannakse peenisele enne erektsiooni algust pärast määrde määrimist. Pärast erektsiooni tekkimist pigistab rõngas peenist, suurendades selle mahtu venoosse vere väljavoolu rikkumise tõttu. Pärast seksuaalvahekorra lõppu eemaldatakse rõngas.

Erektsioonirõngaste eeliseks on positiivne mõju potentsi mõjutamisele, puuduseks on veresoonte pigistamine ja koe nekroosi oht.

pihustid

Teist tüüpi peenise suurendamise välistooted on pihustid. Tootjad reklaamivad neid tõhusa vahendina, mõned pihustid võivad suurendada peenise pikkust kuni 5 - 7 cm. Selline reklaam on üsna kooskõlas tarbijate vajadustega: "Ma tahan peenist suurendada. "Tegelikult põhjustavad pihustid nagu salvid (geelid, kreemid) vasodilatatsiooni, peenise verevoolu ja selle kudede venitamist, mis püsib ainult erektsiooni ajal.

Kohusetundlikud tootjad soovitavad kasutada erinevaid venitusviise, peamiselt kõige tõhusama - pikendajaga. See kombinatsioon on tõesti efektiivne, kuna pihusti toimel venivad kangad paremini. Spreide plussid ja miinused on täpselt samad, mis kreemidel, geelidel ja salvidel.

Peenise laiendamine meditsiiniliste meetoditega

Peenise suurendamiseks on erinevaid meetodeid: täiteainete süstimine, ravimite (sh hormoonide) ja toidulisandite võtmine, operatsioon. Uroloog aitab teil otsustada, millist meetodit valida.

Täiteaine sissejuhatus

Ilupilte kasutatakse mitte ainult näo kortsude vabanemiseks. Seda tehnikat kasutatakse ka peenise laienemisel. Täiteained on süstitavad ravimid, mida süstitakse subkutaanselt väikeste plekkide täitmiseks.

Uroloogias süstitakse peenise sugutipea või võlli suurendamiseks täiteaineid. Protseduuri viib läbi uroloog kohaliku tuimestusega ja see võtab vähe aega. Peenise sugutipea või võlli mahu suurendamiseks süstitakse naha alla täiteainet. Õige protseduuri korral võtab taastumisprotsess umbes nädala, mees võib seksuaalselt elada 3–4 nädala pärast. Täiteaine lahustub aja jooksul. Pea piirkonnas juhtub see 7-12 kuu pärast, pagasiruumi piirkonnas - 1, 5-2 aasta pärast (pagasiruumi on verega vähem varustatud).

Peenise suurendamise näidustused täitemeetodil on järgmised:

• väike pea maht, väiksem tünni maht;
• enneaegse ejakulatsioonini viiv sugutipsi tundlikkus;
• peenise võlli ebapiisav maht;
• peenise kõverus;
• peenise ebapiisav pikkus - pärast täiteaine sisseviimist suureneb selle maht märkimisväärselt ja pikkus veidi.

Vastunäidustused:

• suguelundite infektsioonid;
• healoomulised ja pahaloomulised kasvajad;
• kalduvus moodustada keloidseid (suurenenud, kasvavaid) arme;
• allergia süstitavate täiteainete suhtes.

Selle tehnika eeliseks on selle suhteline lihtsus, puuduseks on võimalikud tüsistused, seetõttu on väga oluline valida hea kliinik ja kogenud spetsialist.

Täitmisprotseduuri saab läbi viia ainult uroloog või ilukirurg!

Ravimid ja toidulisandid

Ravimite või toidulisandite võtmine ei suurenda peenise suurust. Sealhulgas hormoonide võtmine. Hormoone määrab hormonaalse tasakaaluhäire korral ainult arst. See suurendab sugutungi, parandab potentsi, kuid ei mõjuta täiskasvanud mehe peenise suurust. Lapsepõlves ja noorukieas, kus peenise suurus on märkimisväärselt vananenud, on ette nähtud hormonaalne ravi: see on efektiivne keha üldise kasvu taustal.

Eeliseks on see, et ravimite ja toidulisandite kasutamine pole alati kasutu, neil võib olla peenise mahu suurendamiseks protseduuride komplekti määramisel toetav roll. Miinus - otsese mõju puudumine liikme suurusele.

Kirurgilised võtted

Igasugune kirurgiline sekkumine sisaldab alati komplikatsioonide riski. Seetõttu kaalub raviarst enne operatsiooni koos patsiendiga seda tüüpi sekkumise plusse ja miinuseid.

Kui arst usub, et peenise suurus jääb normi piiridesse, võib ta mehe operatsioonist eemale peletada.

Peenise laienemise operatsiooni näidustused on järgmised:

• väikese liikme suurus - vähem kui 9 cm;
• peenise võlli ebapiisav paksus;
• väike (vähem kui tünni maht) pea maht;
• liikme kõverus.

Operatsioon on vastunäidustatud järgmistel juhtudel:

• peenise naha kahjustused;
• suguelundite infektsioonid;
• verejooksu häired;
• suhkurtõbi - suur tüsistuste oht;
• kasvajad;
• vaimsed häired.

Tehakse järgmist tüüpi toiminguid:

1. Lipolifting- peenise mahu ja osa suurenemine, viies naha alla patsiendi muust piirkonnast (näiteks alakõhust) võetud rasvkoe. See on üks kohaliku tuimestusega teostatavatest täidetüüpidest. Selle tulemusena võib peenise ümbermõõt suureneda 1 - 1, 5 cm, pikkus - mitte üle 0, 5 - 1 cm. Mõju ei ole püsiv: kuue kuu pärast rasv lahustub ja on vaja uut operatsiooni.
2. ligamentotoomia- operatsioon peenise pikendamiseks. See viiakse läbi spinaalanesteesias ja see hõlmab peenise häbemeluu külge kinnitavate sidemete katkestamist. Pärast sidemete lahkamist on võimalik peenise sisemine piirkond väljapoole viia ja fikseerida selles asendis. Operatsioon pikendab peenist 2 - 3 cm võrra. Pärast operatsiooni on võimalik pikendust jätkata 3 - 6 kuud.
3. Naha sisemine pookimine- operatsioon peenise ümbermõõdu suurendamiseks. See viiakse läbi üldanesteesia all. Peenise nahale tehakse sisselõige, see mähitakse suka kujul ja paljas peenis mähitakse kaenlaalusest võetud nahasiirdega. Seejärel pannakse naha "sukk" ja kantakse õmblused. Operatsioon on mahukas ja traumaatiline, kuid seda saab kasutada helitugevuse suurendamiseks 2–3 cm võrra.
4. Falloproteetika- kunstlikke implantaate, mis võimaldavad seksuaalfunktsiooni.

Kirurgilise ravi võimalikud tüsistused võivad olla varased või hilised. Varajane (neid tüsistusi on hõlpsasti ravitav) hõlmab järgmist:

• verejooks;
• infektsioon.

Hilineid tüsistusi ei ole kerge ravida. See:

• karmide armide välimus peenise kõverusega; väga sageli on see tingitud patsiendi keha individuaalsetest omadustest;
• peenise tuberoossuse ilmnemine pärast lipoliftingut, mis on seotud rasvkoe ebaühtlase resorptsiooniga;
• valulikud aistingud erektsiooni ajal;
• sugutipea peenise tundlikkuse vähenemine.

Plussid: kirurgiline meetod on kõige tõhusam, miinused - riskantne, nii et enne operatsiooni otsustamist on mõttekas kõik hoolikalt läbi mõelda.

Kodus kasutatavad rahvapärased abinõud

Mõned Internetis avaldatud rahvapärased abinõud meessoost väärikuse suurendamiseks ei ole eriti piisavad, seetõttu peate enne peenise suurendamist kodus konsulteerima oma arstiga. Allpool leiate kõige populaarsemad retseptid.

Rahvameetodite eeliseks on ligipääsetavus, puuduseks ebaefektiivsus.

Kaalud ja suspensioonid

Selliste peenise laienemismeetodite oht on see, et mehelikkusele seotuse ajal pigistavad kaalutegurid seda, häirides vereringet. Lisaks on selliste koduste kaalumisseadmete koormust raske doseerida, seetõttu on parem keelduda sellisest tehnikast: see teeb rohkem kahju kui kasu.

Sooda

Soodat kasutatakse rahvameditsiinis nii seest kui ka väljastpoolt:

• segage veerand tl soodat klaasi vees ja jooge hommikul tühja kõhuga kuu aega, suurendades annust järk-järgult teelusikani; loomulikult pole sellest kahju (kui mao madal happesus puudub), kuid kasu on kaheldav;
• lahjendage sooda pool veega ja kandke saadud taimeõli eelnevalt määritud peenisele; hõõruge kergelt sisse ja hoidke 15 - 20 minutit; see põhjustab ärritust, koe turset ja peenise verevoolu, mis kestab 1 kuni 2 tundi; puudub pikaajaline mõju; ettevaatust: sooda võib põhjustada peenise õrnade kudede märkimisväärset ärritust koos lööbe ja haavandite ilmnemisega; sooda pikaajaline kasutamine põhjustab naha kuivust ja mikropraod välimust.

Kallis

Traditsiooniline meditsiin soovitab peenise suurendamiseks segada mesi söögisoodaga suhtega 2: 1, kanda peenisele peenestatud pasta, asetada 10 minutiks väikesesse kilekotti ja seejärel loputada. Korrake protseduure kuu aja jooksul ülepäeviti. Liige muidugi ei kasva, kuid tugevus võib paraneda.

Toitumine

Piisav toitumine on üks peenise laienemise olulistest koostisosadest:

• kudede kasvu jaoks peaks dieet sisaldama tailiha, piimatooteid, mune, merekalu, mereande;
• vitamiine ja mineraale on vaja ainevahetuse aktiveerimiseks, seda leidub värsketes köögiviljades ja puuviljades;
Vereringe parandamiseks tuleks dieeti lisada
• mädarõigas, redis, redis, sibul, küüslauk, kuumad vürtsid.

Toit ei tohiks olla kõrge kalorsusega, parem on, kui see on mitmekesine. Tasub vähendada maiustuste, kuklite, alkohoolsete jookide kasutamist - see kõik häirib normaalset ainevahetust ja vähendab võimalust peenise suurendamise eesmärgi saavutamiseks.

Kui otsustate peenist suurendada, peate alustama uroloogi konsultatsiooniga. Võib-olla pole teie peenis nii väike, ei vaja suurendamist ja uroloog suudab teid selles veenda. Kui vajate tõesti mõnusat seisundit paar sentimeetrit, ütleb spetsialist teile, milline laienemisviis sobib teile.