Peenist on sõna otseses mõttes võimatu venitada. Harjutuste eesmärk on anda elundile elastsust ja suurendada vere mahtu, mis püstitamise hetkel tormab ja määrab elundi massi.
Soovitud tulemuse saavutamiseks peate treenima regulaarselt ja pikka aega.
Enne tundide alustamist on vaja peenist "soojendada". Selleks tehakse maole kuumas vees leotatud kompress, seejärel mähitakse peenis kinni ja hoitakse 3-5 minutit.
Harjutused
Venitusjõud
Hoides peenist peast, tõmmake see endast eemale ja fikseerige see väljavenitatud asendis 5 sekundiks. Seejärel tõmmake seda viis sekundit paremale. Venitage, kuni ilmub kerge valulikkus. Sel juhul ei tohiks ebamugavustunne tekkida. Seejärel tehke sama vasakule, alla ja üles.
See harjutus aitab venitada kavernooskeha peenise paksuses ja suurendada selle pikkust. Nende manipulatsioonide ajal peaks peenis olema pehmes, pingevabas olekus. Peast haaramiseks peate eesnaha lõpuni aluse külge tõmbama. Saate seda teha diivani serval istudes.
Ringikujuline venitus
Pea juurest liiget tõmmatakse ette ja hoitakse 5 sekundit, seejärel tõmmatakse üles. Jätkates venitamist, keerake seda aeglaselt vastupäeva, kuni see võtab algse asendi. Ring peaks läbima 5 sekundiga. Korda harjutust 25 korda.
Pärast iga teist pööret peate verevoolu normaliseerimiseks peenist veidi raputama ja masseerima. See harjutus venitab peenise põhjas olevaid kõhreprotsesse ja pikendab seda.
Istuv venitus
See viiakse läbi 30-40% erektsiooniga. Liige tõmmatakse tuharate poole ja aeglaselt istutakse sellele. Nii suurendatakse seestpoolt survet corpora cavernosale. Võimalik on saavutada mitte ainult elundi pikkuse, vaid ka paksuse suurenemine.
V-stretch
Harjutus sooritatakse pehme liigendiga. Haarake peast pöidla ja nimetissõrme rõngast. Venitage nii kaugele kui võimalik ja hoidke 5-7 sekundit. Samal ajal vajutage teise käe pöidlaga peenise alusele ja hoidke seda pea ja selja küljes. Korda 10 korda.
Oluline on, et pea haare oleks pingul, ainult siis on efekt maksimaalne. Kui treeningu ajal ilmneb valu, peate pead pigistama, surudes sellest vere välja. Seejärel jätkake harjutust.
Massaaž
Treenimiseks kasutage libestit. Haarake peenisest kerge erektsiooni seisundis sõrmedega põhjas. Tehke liigutusi pea ja selja suunas, suurendades järk-järgult kiirust. Pärast täieliku erektsiooni algust haarake peenisest ühe käega peast ja teise käega alusest.
Hoides sel viisil verd peenise paksuses, venitage seda mitu korda, hoides maksimaalselt väljavenitatud olekus 10 sekundit. Oluline on mitte üle pingutada ning nahka ega sidemeid mitte venitada.
Mahi
100% erektsiooni seisundis tõuske püsti, jalad laiali. Pöörake peenist vertikaalses ja horisontaalses suunas, pingutades samal ajal kõhukelme lihaseid.
Kegeli tehnika
Iseenesest see tehnika peenist ei suurenda, vaid aitab parandada seksuaalelu kvaliteeti. PC-lihase (pubococcygeal lihase) arengu põhjal. See lihas kontrollib urineerimist ja vastutab orgasmi eest. Selle leidmiseks piisab, kui katkestada urineerimisakt keskel.
Tehke selliseid katkestusi viis korda iga tualeti käiguga. Seda oskust määratletakse kui "päraku pingutamist" ja see aitab seejärel kontrollida ejakulatsiooni ja pikendada erektsiooni.
Koormuste riputamine
Populaarne treening, kuid ebaefektiivne. Peenis ei ole lihas, seda pole võimalik üles pumbata. Raskuste riputamine venitab ainult nahka ja kahjustab veresooni. Võimalik pikkuse suurenemine on tingitud paksuse vähenemisest.
Jelqing (araabia keelest "lüpsmine")
Eristage klassikalist tehnikat ja retentsiooni jelq.
Klassikaline jelqing tehakse 60-80% erektsiooniga. 100% erektsiooni korral võivad pindmised veresooned vigastada. Kinnitage peenis nimetismärgi ja pöidlaga põhjas ning tõmmake aeglaselt ette. 3 sekundi pärast jõuda peani. Käepide peaks olema selline, mis takistab vere väljavoolu.
Jõudnud pea juurde, tehke samad manipulatsioonid teise käega ilma peatumata. Venitus peaks olema pidev. Korrake 5 minutit. Kompressiooniaste ei tohiks olla ebamugav. Kui ejakulatsioon läheneb, saate pausi teha.
Retentsiooniga Jelq erineb klassikalisest selle poolest, et peani jõudes tuleb peatada ja peenist 10 sekundit sõrmedega hoida.
Kõrvalmõjud
Sellistel peenise suurendamise harjutustel on oma tagajärjed. Enamik neist kaob mõne päevaga iseenesest.
Peenise tumenemine
Kohati tekkis peenisel kerge tumenemine või kogu peenis omandas pronksise varjundi. See kõrvaltoime võib ilmneda pärast kuudepikkust treeningut. Selle intensiivsus sõltub individuaalsest eelsoodumusest verevalumite tekkeks kehal.
Väljaulatuvad veenid
Treeningu tulemusena võivad teie veresooned suureneda ja muutuda nähtavamaks.
Plekid
Tavaliselt ilmuvad peas. Laigud on sageli punased ja meenutavad torkemärki. Kuid harvadel juhtudel võivad need olla tumedamad ja suuremad. See on signaal treeningute intensiivsuse vähendamiseks.
Harjutuste lõpetamine
Soojendus võimaldab teil pärast tundi lõõgastuda ja rahuneda. Samuti on vaja peenist ringjate liigutustega masseerida. Selleks võite kasutada mis tahes taimset niisutajat. Massaaž taastab vereringe.
Seejärel tehke soe kompress või kastke peenis mõneks ajaks sooja veega anumasse. Pühkige peenis rätikuga kuivaks.
Lisaks treeningule on soovitatav kasutada ravimeid, mis aitavad soovitud tulemust saavutada.
Peenise suurendamine söögisoodaga
Tänapäeval on peenise suuruse suurendamiseks palju võimalusi. Mõnikord muretsevad mehed põhjuseta, aga mis siis, kui väärikuse vähesus segab normaalset elu? Arvatakse, et peenise suurendamine söögisoodaga võib olla kasulik.
Mõju põhimõte
Kõige tõhusam viis peenise suurendamiseks on operatsioon. See protseduur on ohtlik ja mitte igaüks ei saa seda endale lubada. Seetõttu on mehed leidnud soodsama ja turvalisema viisi, kuigi mitte väga levinud.
Internetis ilmub üha enam teavet naatriumkarbonaadi kasulike omaduste kohta. See ei mõjuta otseselt peenist. Organismi sattudes vedeldab toode verd, aidates sellel vabalt kõikidesse osakondadesse liikuda. Seejärel täitub peenis kergemini verega ja muutub suuremaks.
Soovitatav on kasutada toodet koos teiste peenise suurust mõjutavate tehnikatega. Näiteks peate erektsiooni parandamiseks tegema spetsiaalseid harjutusi. Mõned mehed kasutavad intensiivset peenise veresoonte tehnikat, mida nimetatakse klammerdamiseks. Sel juhul kasutatakse naatriumkarbonaati sisemiselt tüsistuste korral, mis võivad tekkida treeningust.
Rahvapärased retseptid
Naatriumkarbonaadi abil meeste parandamiseks on mitmeid populaarseid retsepte. Neid kõiki on lihtne ja kiire teha.
Koorimine
Puudrisse hõõrumine mõjub positiivselt, kui seda kasutada koorijana. Peenist on vaja niisutada ja vahendit sellesse aeglaselt hõõruda, vältides peapiirkonda. See protsess stimuleerib verevoolu peenises, võimaldab seda suurendada. Seda protseduuri tuleks läbi viia regulaarselt 2-3 kuud.
Kui lisate naatriumkarbonaadile mett, tunneb mees lühikese aja pärast suurt seksuaaliha ja jõutõusu. Koorijat tuleks kasutada väga ettevaatlikult, sest pulbriosakesed võivad nahka kriimustada, põhjustada ärritust ja põletust. Lõpuks peate oma peenist hästi vee all loputama.
Vann
Spetsiaalne vann võimaldab muuta peenise elastsemaks. Pärast seda meetodit märgivad mehed sooda abil peenise kerget suurenemist. Klaasis vees on vaja lahjendada 1 tl naatriumkarbonaati. Seejärel tuleks peenist sinna alla lasta ja lahuses hoida umbes 10-15 minutit. Protseduur viiakse läbi vahetult enne seksuaalvahekorda. Samal ajal peaks peenis olema rahulikus olekus. Pärast vanni tuleks peenist vee all loputada.
Allaneelamine
Sooda joomine sees aitab parandada potentsi, tunda end nooremana ja jõulisemana. Igal hommikul tühja kõhuga on vaja juua kruus piima koos poole teelusikatäie pulbriga. Enne kasutamist peate tutvuma vastunäidustustega.
Suru kokku
Vähem tuntud meetod on söögisoodaga kokkupressimine. Pulber valatakse niisutatud materjalile ja kantakse peenisele. Peate kangast hoidma mitte rohkem kui 20 minutit. See soodustab verevoolu peenisesse, suurendab selle elastsust. Pärast kompressi loputage hoolikalt veega.
Kõik protseduurid tuleks läbi viia ainult puhaste kätega ning tähelepanu tuleks pöörata ka toote säilivusajale.
Arstide ülevaated ja arvamused
Te ei tohiks toote kasutamisel oodata fantastilisi tulemusi. Mõned tugevama soo esindajad märgivad peenise pikkuse ja paksuse suurenemist mitme millimeetri võrra. Tõsi, mõju pole kuigi kauakestev.
Mehed, kes kombineerisid naatriumkarbonaati vaakumpumba või pikendajaga, suutsid oma peenist 2-3 sentimeetri võrra suurendada. Sellist tulemust ei saa aga keegi garanteerida, sest iga inimese keha on individuaalne.
Arstid usuvad, et söögisooda võib aidata tugevdada immuunsüsteemi. See on mehe keha jaoks juba suur pluss. Naatriumkarbonaadil on mitmesugused toimed:
- toonik;
- põletikuvastane;
- tugevdav;
- Vananemisvastane.
Selle ravimi puuduseks on see, et see mõjutab negatiivselt seedetrakti tööd. Niisiis, mõned mehed märkavad pärast toote kasutamist kõhus valu. Seetõttu peate enne kasutamist meeles pidama vastunäidustusi, sealhulgas:
- gastriit;
- onkoloogilised haigused;
- diabeet;
- haavand.
Parem on konsulteerida spetsialistiga, et mitte kahjustada oma tervist. Vastasel juhul lisanduvad väikese väärikuse probleemile tõsisemad patoloogiad. Enne rahvapäraste retseptide kasutamist peaksite veenduma, et probleem on tõesti olemas.
Mees peaks end partneriga voodis enesekindlalt tundma. Seetõttu on isegi väike tulemus pärast naatriumkarbonaadi kasutamist tema jaoks väga oluline. Peaasi, et katsetega üle ei pingutataks.
Kuidas suurendada peenist soodaga: kasutusretsept
Tõenäoliselt ei tekita miski mehes nii palju komplekse kui seksuaalsfääri probleemid. Tugevama soo esindajad on kriitika suhtes eriti tundlikud oma mehelikkuse suuruse kohta. Seetõttu püüab mees vähimagi, isegi mitte põhjendatud kahtluse korral, et nende peenis ei vasta "standarditele", kasutada vahendeid, mis aitavad peenise laienemist saavutada. Söögisooda on Internetis kirjas kui selline taskukohane ja odav vahend, millega saate peenist suurendada. Artikkel räägib teile, kuidas soodalahuse abil peenist kodus peaaegu tasuta suurendada.
Rakendusmeetodid
Et mõista, kuidas söögisooda peenist mõjutab, on soovitatav mõista, mis on valge pulber. Teesooda on keemiline ühend, mida nimetatakse naatriumhüdroksükarbonaadiks. Tavaliselt on söögisooda valge pulber, mis lähemal vaatlusel koosneb pisikestest kristallidest.
Koduperenaised on juba pikka aega katsetanud teesoodat kui vahendit, mille abil saate puhastamisel häid tulemusi saavutada, parandada keedetud roogade omadusi. Teesoodat saab kasutada ka meditsiinilistel eesmärkidel: seda on soovitatav kasutada rehüdratsioonilahuse valmistamiseks ehk dehüdratsiooniga inimese kastmiseks. Viimasel ajal on aga tulnud teateid, et joogilahus on võimeline verd vedeldama ehk takistama trombide teket. Just see Interneti-allikates kirjeldatud efekt aitab peenist suurendada.
Tuleb kohe märkida, et isegi kõige julgemad katsetajad, kes on selle protseduuri läbinud, ei luba hämmastavat efekti. Kõik mehed on meetodi hindamisel tagasihoidlikud, kuid märgivad siiski selle positiivseid külgi. Millist peenise suurendamise meetodit soovitavad eksperdid? Kirjeldame lühidalt kõige kuulsamaid:
- Sees saate kasutada teesoodat. Teelahust valmistatakse iga päev. Seespidiseks kasutamiseks piisab, kui lahustada ½ tl söögisoodat klaasis vees ja juua värskelt valmistatud lahust pärast sööki 1 r / päevas. Skeptikud väidavad, et see meetod võib aidata kõrvetistest vabaneda, kuid see ei suuda peenist suurendada. Arvestades toidupulbri kasutamise sagedust ja meeste tagasiside puudumist peenise laienemise kohta pärast söögisooda kasutamist, oleks mõistlik kuulata skeptikute arvamust. Üksikasjalikud juhised lahenduse ettevalmistamiseks on Internetis näha, vaadates allpool postitatud videot.
- Salvi valmistamine. Kõik teavad, et ravim toimib paremini, kui seda kasutatakse patoloogilise fookuse lähedal. Sama kehtib söögisooda kohta. Söögisooda paikne manustamine aitab arvustuste kohaselt peenist palju paremini suurendada kui allaneelamine.
Salvi valmistamiseks võite kasutada mitut retsepti korraga. Esimene on veepõhine. Vedeliku ja pulbri vahekordi ei täpsustata. Kristallidesse valatakse vähehaaval vett, kuni pulbrist saadakse paks kreemi või salvi meenutav aine. Just teda tuleks peenise suurendamiseks 10 minutiks peenise nahka hõõruda.
Teise salvi retsept sisaldab mee täiendavat kasutamist. Proportsioonid: 25 mg mee jaoks peate võtma 1 spl söögisoodat. Ekspertide sõnul ei aita retsept mitte ainult peenist suurendada, vaid tõstab ka libiidot (libido) ja pikendab seksuaalvahekorda.
- Vannid. Interneti andmetel on söögisoodavannid eriti kasulikud, kui neid kombineerida peenise suurendamise harjutustega. Nende ettevalmistamisel pole midagi rasket. Söögisoodavannide abil aitab liiget kasvatada järgmine meetod: 1 liitri vee kohta tuleb võtta umbes 100 g teepulbrit. Vedelik ei tohiks olla liiga kuum – parem on, et vesi oleks mehele endale sobiva temperatuuriga. Peenise kasv on arvustuste kohaselt märgatav pärast 1-kuulist regulaarset vannide kasutamist 2 r / päevas 15 minutit.
- Kompressid. Üldiselt meenutab see 2. meetodit, mis aitab peenist suurendada, ainult salvi kantakse peenisele kompressi kujul. Peate seda hoidma umbes 20 minutit.
Loomulikult ei saa te jälgida, kuidas peenis koheselt kasvab. Söögisooda ei ole kiiretoimeline aine. Meetodi suhtes tundlikkuse suurenemine võib toimuda järk-järgult.
Turvameetmed
Kuigi söögisooda on negatiivsete mõjude vältimiseks piisavalt ohutu, on kõige parem järgida teatavaid ettevaatusabinõusid:
- Kasutades sooda seespidiselt peenise suurendamiseks, tuleb meeles pidada, et teesooda rikub happesust, mistõttu selle regulaarne kasutamine võib seedimise kvaliteeti negatiivselt mõjutada.
- Pulber, nagu iga teinegi toiduaine, võib mõjutada suhkru taset. Diabeediga mehed peaksid olema ettevaatlikud, et mitte tarbida liiga palju.
- Arvatakse, et sisemine kasutamine on pahaloomuliste kasvajate korral vastunäidustatud. Internetis viidatakse, et lahus vähendab vere tihedust, aidates kaasa pahaloomuliste rakkude levikule kogu kehas.
Välispidisel kasutamisel olge ettevaatlik. Esiteks kehtib see meeste kohta, kellel on tundlik nahk või kalduvus allergilistele reaktsioonidele. Kuldne reegel igaühe jaoks, kes otsustab kasutada mõnda paikselt kasutatavat toodet, on enne kasutamist testida naha tundlikkust. Selleks kandke tundlikule kohale (kõrva taha, küünarnukile) väike kogus paikset ravimit ja kontrollige 15 minuti pärast naha reaktsiooni. Kui nahk jääb tundetuks, siis on lubatud kasutada retsepti.
Tugevama soo esindajatel, kes otsustavad vannid kasutada, on soovitatav meeles pidada, et igasugune soojusefekt võib rõhku suurendada. Seetõttu tuleb protseduur läbi viia hoolikalt, kuulates oma tundeid. Peavalu, südamepekslemise, näopunetuse, õhupuuduse korral tuleb vann lõpetada ja positiivse reaktsiooni puudumisel pöörduda arsti poole.
Peenise suurendamise protseduur sooda abil on üsna lihtne ja eelarveline. Selle tõhusust on aga raske hinnata. Internetis pole söögisooda kliinilisi uuringuid ega tegelikke omadusi, mis aitaksid peenist suurendada. Seetõttu tuleb tõhusust tõenäoliselt iseseisvalt hinnata.